<p style="color: rgb(28, 43, 40); font-family: calibri, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16.05px; margin: 0cm 0cm 8pt; padding: 0px;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 25.68px;">'Yurt içinde ve yurt dışında yapılmış çalışmalarda hamilelerin oruç tutmasında herhangi bir sakınca olmadığı gösterilmiştir' diyen Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Gökalp Öner, hamilelere Ramazan ayını sağlıklı geçirmeleri için önerilerde bulundu… </span></span></span></p> <p style="color: rgb(28, 43, 40); font-family: calibri, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16.05px; margin: 0cm 0cm 8pt; padding: 0px;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 25.68px;">Bazı riskli durumlarda gebelerin oruç tutması önerilmez. Bunlar; gebelik şekeri, gebelik yüksek tansiyonu, bebeğin suyunun azalması, kanama riski, gelişim geriliğinin olduğu durumlar ya da erken doğum riski olanların oruç tutması önerilmez. </span></span></span></p> <p style="color: rgb(28, 43, 40); font-family: calibri, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16.05px; margin: 0cm 0cm 8pt; padding: 0px;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-weight: 700;"><span style="line-height: 25.68px;">SAHURSUZ ORUÇ OLMAZ </span></span></span></span></p> <p style="color: rgb(28, 43, 40); font-family: calibri, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16.05px; margin: 0cm 0cm 8pt; padding: 0px;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 25.68px;">Oruç tutacak olan hamilelerin mutlaka sahur yapmaları gerekiyor. Proteinden ve liften ağır beslenmeleri gerekiyor ki gün içerisinde şekerleri düşmesin. </span></span></span></p> <p style="color: rgb(28, 43, 40); font-family: calibri, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16.05px; margin: 0cm 0cm 8pt; padding: 0px;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 25.68px;">Sahurda yumurta, ceviz, badem, az tuzlu peynir, kaşar peynir ve hatta bir bardak süt tüketmelerini öneriyorum. </span></span></span></p> <p style="color: rgb(28, 43, 40); font-family: calibri, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16.05px; margin: 0cm 0cm 8pt; padding: 0px;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 25.68px;">Çok şekerli, tuzlu ve yağlı gıdalardan, kızartmalardan uzak durulması gerekiyor. </span></span></span></p> <p style="color: rgb(28, 43, 40); font-family: calibri, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16.05px; margin: 0cm 0cm 8pt; padding: 0px;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 25.68px;">Sahurda az yağlı, az tuzlu gıdalar tercih edilip yemek yedikten hemen sonra yatılmamalı. </span></span></span></p> <p style="color: rgb(28, 43, 40); font-family: calibri, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16.05px; margin: 0cm 0cm 8pt; padding: 0px;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 25.68px;">Su, gebeliğin devamında önemlidir. Hamilelerin günde 3 litre su tüketmeleri gerekiyor. Bunu da iftar ile sahur arasında tüketmeleri gerekiyor ki bebeğin suyu azalmasın. Oruç nedeniyle az sıvı alınması durumunda eğer bebeğin suyu azalırsa erken doğum riski ortaya çıkabilir. </span></span></span></p> <p style="color: rgb(28, 43, 40); font-family: calibri, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 16.05px; margin: 0cm 0cm 8pt; padding: 0px;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:arial,helvetica,sans-serif;"><span style="line-height: 25.68px;">Hamileler herhangi bir durumda hemen doktorlarına başvurmalı. Bebek hareketleri azalıyorsa, bebek günde en az 10 defa hareket etmiyorsa acilen doktorlarına başvurmaları gerekir. </span></span></span></p>