http://gmh.com.tr/2019/10/30/grup-merkez-hasar-sakarya-bolge-mudurlugu/
Radyo Mega Play Radyo Mega Pause
havadurumu 21° Adapazarı
Sabah
06:15
Öğle
12:49
İkindi
15:21
Akşam
17:44
Yatsı
19:07
http://sakaryaradyomega.com/

'Nefes Algılarımızın ve Düşüncelerimizin Yansımasıdır'

Sakarya Üniversitesi Personel Daire Başkanlığı Hizmet İçi Eğitim Şube Müdürlüğü tarafından “Nefesine Doy Yaşamına Doğ” başlıklı bir eğitim düzenlendi.

Haberler/YAŞAM
07.11.2019
Haberi Yazdır
'Nefes Algılarımızın ve Düşüncelerimizin Yansımasıdır'

Sakarya Üniversitesi Personel Daire Başkanlığı Hizmet İçi Eğitim Şube Müdürlüğü tarafından “Nefesine Doy Yaşamına Doğ” başlıklı bir eğitim düzenlendi.

SAÜ Kültür ve Kongre Merkezi Prof. Dr. Gültekin Yıldız salonunda gerçekleştirilen etkinliğe Yoga Eğitmeni ve Nefes Uzmanı Nejla Ceylan Özveren katıldı.

‘Nefes, algılarımızın ve düşüncelerimizin aslında bir yansımadır’
“Yaşamımız iki nefes arasındaki zaman kadardır” diyerek sözlerine başlayan Nejla Ceylan Özveren, doğru nefes almanın nasıl olması gerektiği, nefes ve sinir sistemi ilişkisi ile doğru nefesin faydaları gibi konulara değindi.

Yetersiz nefes alındığında baş dönmesi oluşabileceğini dile getiren Özveren, “Nefes, algılarımızın ve düşüncelerimizin aslında bir yansımasıdır. Doğru nefes alıp vermeyi bilirsek solunum sistemimizin verimliliğini de artırmış oluruz” diye konuştu.

Özveren, Pranayama (nefes kontrolü) adı verilen nefes çalışmasını uygulamalı olarak göstererek eğitimini tamamladı.

Yorumlar 0
Bu habere ilk yorumu siz yapın