Radyo Mega Play Radyo Mega Pause
havadurumu 25° Adapazarı
Sabah
03:25
Öğle
13:02
İkindi
17:00
Akşam
20:32
Yatsı
22:20
http://www.sakaryaradyomega.com/
https://api.whatsapp.com/send?phone=905538544835

'Nefes Algılarımızın ve Düşüncelerimizin Yansımasıdır'

Sakarya Üniversitesi Personel Daire Başkanlığı Hizmet İçi Eğitim Şube Müdürlüğü tarafından “Nefesine Doy Yaşamına Doğ” başlıklı bir eğitim düzenlendi.

Haberler/YAŞAM
07.11.2019
Haberi Yazdır
'Nefes Algılarımızın ve Düşüncelerimizin Yansımasıdır'

Sakarya Üniversitesi Personel Daire Başkanlığı Hizmet İçi Eğitim Şube Müdürlüğü tarafından “Nefesine Doy Yaşamına Doğ” başlıklı bir eğitim düzenlendi.

SAÜ Kültür ve Kongre Merkezi Prof. Dr. Gültekin Yıldız salonunda gerçekleştirilen etkinliğe Yoga Eğitmeni ve Nefes Uzmanı Nejla Ceylan Özveren katıldı.

‘Nefes, algılarımızın ve düşüncelerimizin aslında bir yansımadır’
“Yaşamımız iki nefes arasındaki zaman kadardır” diyerek sözlerine başlayan Nejla Ceylan Özveren, doğru nefes almanın nasıl olması gerektiği, nefes ve sinir sistemi ilişkisi ile doğru nefesin faydaları gibi konulara değindi.

Yetersiz nefes alındığında baş dönmesi oluşabileceğini dile getiren Özveren, “Nefes, algılarımızın ve düşüncelerimizin aslında bir yansımasıdır. Doğru nefes alıp vermeyi bilirsek solunum sistemimizin verimliliğini de artırmış oluruz” diye konuştu.

Özveren, Pranayama (nefes kontrolü) adı verilen nefes çalışmasını uygulamalı olarak göstererek eğitimini tamamladı.

https://www.youtube.com/channel/UCSufWlcrnTnTZHYqFTUvTLw
Yorumlar 0
Bu habere ilk yorumu siz yapın